임신성 당뇨 원인 파헤치기

얼마전 친목계에 참석했다가 애기 엄마인

친구들이 임신성 당뇨 이야기를 하고있더라구요.

그래서 임신과 당뇨 무슨관계가 있는지

급 궁금해져 파헤지기 시작했습니다.

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1.  임신성 당뇨란 무엇인가?

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임신성 당뇨는 임신중 혈당이 높아지는 증상입니다.

임신 중에 당뇨병 치료를 받는 사람이

10.5% 에 이를정도로 발병 비율이 높습니다.

대개 아이를 낳고 나면 정상으로 돌아오지만,

15년 이후 재발율이 무려 50%이상에 달합니다.

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2.  임신성 당뇨 원인은 무엇인가?

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임신성 당뇨 원인은 태아에서 분비되는

호르몬에 의해 혈당을 낮추는 인슐린의

기능이 떨어지면서 일어납니다.

이를 인슐린 저항성이라고 하며

태반에서 나오는 여러 호르몬들이

인슐린의 작용을 방해하기 때문입니다.

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3.  당뇨라구? 그럼위험한거 아냐?

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임신성 당뇨는 일반 당뇨와는 달리 일시적인

영향일 가능성이 높으니 그리 걱정안하셔도 됩니다.

하지만 혈당치를 관리하는 노력은 필요합니다.

혈당치를 관리하지 않으면 태아에게

너무 많은 당이 공급되고 ,

결국 태아의 몸이 너무 커질수 있기 때문입니다.

또한 임신중독증과 같은 병으로 이어질수 있구요.

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4.  임신성 당뇨 관리법

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가장 근본적인 원인인 혈당을 관리하면

임신성 당뇨를 극복할수 있습니다.

특히 임신중에는 활동량이 떨어지기때문에

혈당 관리에 더욱 신경써야 합니다.

- 규칙적으로 운동한다.

- 식사계획을 세워서 식사한다.

- 의사의 처방대로 약을 복용한다.

즉 움직임이 다소 불편하더라도 안전한

범위내에서 가볍게 움직여주시고,

음식조절을 병행하신다면 이겨낼수 있습니다.

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5.  임신성 당뇨 원인 미리 예방하자

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임신성 당뇨는 100명중 10.5명이 걸리는

현상이므로 임신초기때부터 관리해야합니다.

1. 임신초기 체중 및 체질량 관리

- 임신 초기부터 30분정도는 꼭 운동하세요

2. 체중관리에 필요한 영양제 섭취

- 꼭 필요한 영양소중에 음식으로 흡수가

잘 안되는 음식들이 있습니다.

그런 경우는 영양제로 대체하시길 바랍니다.

임산부에게 꼭 필요한 영양제

엽산 . 철분. 비타민D. 오메가3