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옆구리 살빼는 운동 어떤게 좋을까? 일명 러브핸들이라고 불리는 옆구리 살.이 징글징글한 살들을 어떻게 빼버릴까요?지금부터 옆구리 살빼는 운동그리고 살빼는 방법들을 추적해보겠습니다 시중에 옆구리 살빼기 운동이란 정보는넘쳐나는데 난이도가 높은것들이 많습니다.개인 P.T를 받지 않고선 제대로된 동작을익히기도 쉽지않고 금방 지치게 되죠. 그래서 이번 시간에는 집에서 충분히따라할수 있는 간단한 동작들을 모아봤습니다. 참고 ) 아래의 운동들은 다음 링크에서자세한 운동법을 설명했습니다. 2016/06/08 - 옆구리 살빼기 확실한 운동 몇가지 1. 사이드 플랭크 헬스장에 가면 담당 트레이너들이 처음가르쳐주는 복근운동인 플랭크 다들 아시져?그 운동을 옆구리 살에 특화시킨동작이 바로 사이드 플랭크 입니다. 2. 사이드 밴드 위에 사이드 플랭크 보다 좀더 .. 더보기

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