수면자세 좋아야 미인된다고? 수면자세는 건강 뿐 아니라 다이어트와피부미용에도 영향을 심각하게 준답니다.그이유를 간단하게 살펴보면우리는 잠을 자는 긴시간 동안한자세를 유지하면서 자는 경우가 많기 때문에 피부에 주름이 깊어지기도 하고혈액순환도 원할해 지지 않을수 있습니다 그럼 수면자세 바꿔서 이뻐지실 준비 되셨나요? 좋은 수면자세 알아보기 1. 코골이가 심한 사람을 제외하고는반듯하게 눕는것이 피부에 좋아요 2. 손은 긴장하지 않고 느슨하게배위나 몸 양옆 가까이에 둡니다 3. 다리를 나란히 뻗어주고등뼈를 똑바로 해줍니다 우리가 알던 상식과 다르지 않죠?그럼 나쁜 자세도 한번 알아봐요 나쁜 수면자세 알아보기 1. 입벌리고 자게 되면 숨도 입으로 쉬게 되어 탄력없는 얼굴이 되기 싶습니다.얼굴이 커질수도 있다는 사실 ! 2. 옆으로 움크려 자.. 더보기 이전 1 ··· 59 60 61 62 63 64 65 ··· 74 다음
